和晃BLOG

2021.03.30

腸内健康

先日人間ドックを受けて以来
健康に対する意識が上がり気味です。

ところが、金曜日の夜から
フルスロポンペイ状態
(すっごい腹痛)

もともと私は食が細く
お腹が減ってなければ良いぐらいのスタンス
これが和晃メンバーとジムに通う様になり
筋肉量を増やすために食トレを始め
今では以前の倍以上の食事量となっています。

確かに胃袋のキャパは増えましたが、
噛む力が追いつけない。
とにかくアゴが疲れて、
アゴ休めをいれないと食べきれないんです。

ここから悪癖が生まれ
あまり噛まずに飲みこんでしまうという
アナコンダスタイル
多分無意識だと3回くらいしか噛んでない

すると消化器官に負担がかかり
腸がむくみ
ポンポンペイン発生
これは非常に良くない習慣です。

そしてお薬を処方されて二日目
オナラが止まりません。

多分、私の腸内は
スラム街の様になっていると思われ
腸には悪玉細菌がはびこり
善玉菌が息を潜めて怯えている

ビフィズス菌の1匹や2匹が
大通り(大腸)を歩こうもんなら
あっという間に餌食になる事でしょう。

次々と発生するガスは出口を求め彷徨い
オナラとなって現世に姿を現し
もはや腸内だけの問題にあらず!

ということで
腸活始めます

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